LECTURA Nº3.EDUCACIÓN FÍSICA.


La frecuencia de las pulsaciones es el número de latidos que da el corazón y hay que tener en cuenta

que si las pulsaciones aumentan durante el ejercicio no deben de pasar el límite permitido del

corazón.
Las pulsaciones se toman en el pecho, cuello y muñeca, las pulsaciones se toman durante seis

segundos y se multiplican por diez, durante quince segundos y se multiplica por cuatro y durante

treinta segundos y se multiplica por dos.
Es importante no siempre pero de vez en cuando tomarse las pulsaciones para saber como va tu

corazon de rápido y si estas haciendo bien todos los ejercicios realizados ,no olvideis tomarlos las

pulsaciones de vez en cuando cuando realizeis un ejercicio.